؟
چطور می‌توانم وقت جلسه بگیرم؟
برای انتخاب زمان و ثبت درخواست، به صفحه رزرو نوبت بروید.
سوالات متداول مراجعان
پیش از شروع درمان، داشتن سوال و تردید کاملاً طبیعی است. در این بخش به چند سوال درباره‌ی روند و نحوه‌ی همکاری ما پاسخ داده‌ایم تا با خیال راحت‌تری تصمیم بگیرید و تصویر روشن‌تری از مسیر پیش‌رو داشته باشید.
گاهی آرامش از تغییر شرایط
شروع نمی‌شود؛ از فهمیدن
خودمان شروع می‌شود.
چرا می‌دانیم چه کاری درست است، اما باز هم الگوهای قبلی را تکرار می‌کنیم؟
چون دانستن همیشه برای تغییر کافی نیست؛ شناخت احساسات، نیازها و الگوهای پشت رفتار می‌تواند به تغییر کمک کند.
وقتی ذهنم آرام نمی‌گیرد، جلسات چطور می‌توانند کمکم کنند؟
در جلسات می‌توانید درباره نگرانی‌ها صحبت کنید و با کمک متخصص، راه‌های متناسب با شرایط خود برای مدیریت آن‌ها را بررسی کنید.
تراپی قرار است مرا تغییر دهد یا کمک کند خودم را بهتر بفهمم؟
هدف جلسات با مشارکت شما تعیین می‌شود؛ خودشناسی و بررسی تغییراتی که برایتان اهمیت دارند می‌تواند بخشی از این مسیر باشد.
آیا برای شروع درمان باید حالم واقعاً خیلی بد باشد؟
خیر؛ برای خودشناسی، بررسی دغدغه‌ها یا بهبود روابط هم می‌توانید درخواست مشاوره کنید.
؟
شروع جلسات چگونه است؟
روند آغاز جلسات و هماهنگی زمان مناسب در تماس اولیه توضیح داده می‌شود.
؟
چه مسائلی را می‌توانم در جلسات مطرح کنم؟
هر موضوعی که برای شما مهم است و بر زندگی، احساسات یا رابطه‌هایتان اثر گذاشته است.
خوشحال می‌شویم پیام
شما را دریافت کنیم
برای انتخاب نوع جلسه (فردی/زوجی/خانواده)، پرسش درباره روند درمان، یا هماهنگی زمان مناسب، می‌توانید با ما در تماس باشید.
⌕
شماره تماس
◷
ساعات کاری
برای هماهنگی زمان مراجعه، با ما تماس بگیرید.
⌖
آدرس
تبریز، آبرسان، طبقه اول ساختمان بانک سپه
جلسات فردی
در جلسات فردی معمولاً روی چه موضوعاتی کار می‌کنیم؟
بسته به نیاز شما، موضوعاتی مانند احساسات، نگرانی‌ها، روابط و الگوهای رفتاری بررسی می‌شوند. هدف جلسات با مشارکت شما مشخص می‌شود.
چند جلسه‌ی فردی نیاز دارم و هر جلسه چقدر طول می‌کشد؟
تعداد جلسات به شرایط و اهداف شما بستگی دارد و از پیش برای همه یکسان نیست. مدت و هزینه جلسه را هنگام رزرو بررسی کنید.
اگر دقیق نمی‌دانم مشکل من چیست، باز هم می‌توانم برای جلسات فردی اقدام کنم؟
بله؛ لازم نیست از قبل تشخیص مشخصی داشته باشید. می‌توانید از تجربه‌ها و دغدغه‌های فعلی خود شروع کنید.
مشاوره خانواده
مشاوره خانواده چه تفاوتی با زوج‌درمانی دارد؟
مشاوره خانواده به تعاملات اعضای خانواده می‌پردازد؛ زوج‌درمانی بیشتر بر رابطه میان دو شریک تمرکز دارد.
برای مشاوره خانواده، همه اعضای خانواده باید حضور داشته باشند؟
لزوم حضور اعضا با توجه به مسئله و ارزیابی متخصص تعیین می‌شود؛ پیش از جلسه درباره افراد حاضر هماهنگ کنید.
اگر فقط من بیام، به مشاوره خانواده کمک می‌کند؟
حضور فردی می‌تواند به شناخت نقش و واکنش‌های خودتان کمک کند، اما جای مشارکت سایر اعضا را در همه شرایط نمی‌گیرد.
تروما و تجربه‌های آسیب‌زا
از کجا بفهمم تجربه‌ای که داشته‌ام، نیاز به کار درمانی دارد؟
اگر تجربه‌ای همچنان بر خواب، احساس امنیت، روابط یا زندگی روزمره شما اثر می‌گذارد، ارزیابی توسط متخصص می‌تواند کمک‌کننده باشد.
در جلسات مربوط به تروما چه کار می‌کنیم؟ آیا لازم است همه جزئیات اتفاق را دوباره تعریف کنیم؟
روند کار با توجه به آمادگی و نیاز شما تعیین می‌شود. لازم نیست در شروع همه جزئیات را بیان کنید؛ درباره مرزها و احساس امنیت خود با متخصص صحبت کنید.
تروما دقیقاً یعنی چه؟ فقط مربوط به حوادث خیلی شدید است؟
تروما به پیامدهای روانی تجربه‌های آسیب‌زا اشاره دارد. تأثیر تجربه‌ها در افراد متفاوت است و ارزیابی آن فقط به شدت ظاهری اتفاق وابسته نیست.
کار روی رابطه و زوج‌درمانی
زوج‌درمانی فقط برای زمانی است که رابطه در آستانه جدایی است؟
خیر؛ برای بهبود ارتباط، شناخت الگوهای تعارض و بررسی تصمیم‌های مشترک نیز می‌توان از مشاوره کمک گرفت.
اگر فقط خودم مایل به جلسه باشم و شریکم موافق نباشد چه؟
می‌توانید مشاوره فردی را برای بررسی نیازها و انتخاب‌های خود شروع کنید؛ این جلسات جای زوج‌درمانی مشترک را نمی‌گیرند.
در جلسات زوج‌درمانی چه کار می‌کنیم؟
با توجه به اهداف مشترک، الگوهای تعامل و تعارض بررسی می‌شوند و روی مهارت‌های ارتباطی کار می‌شود. نتیجه برای همه یکسان یا تضمین‌شده نیست.